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      產婦月子餐食譜:辣味蜜汁小魚干

      發布時間:2022-9-21人氣:65


      • 主料:
      • 小魚干

        500g
      • 輔料:
      • 適量
      • 適量
      • 干辣椒絲

        適量
      • 白芝麻

        適量
      • 蜂蜜

        適量

      1.姜,蒜磨成蓉,干辣椒切細絲,白芝麻炒香,小魚先用清水沖洗幾下并瀝干水份.(不然會太咸了)

      2.鍋內涼油(油量要適當的多一點)放入姜,蒜蓉爆香.

      3.再放入小銀魚用小火慢慢煸炒至硬身.(因為洗的時侯魚變軟了)

      4.看到小銀魚炒的差不多脆了,就放入一大匙的蜂蜜,再繼續炒幾下至全部均勻的粘上蜂蜜即可.





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